Sporten

Sport en voeding, voeding en sport…het is altijd met elkaar verbonden. Om goede sportprestaties te leveren, moet de voeding volwaardig zijn. Voor iedere sport zijn specifieke adviezen dus Anita maakt een persoonlijk plan.

Anita en sporten

Als kind heeft Anita fanatiek gesport. Deze ervaringen komen goed van pas bij het begeleiden van sporters. Naast de individuele begeleiding is Anita ook regelmatig spreker voor een grote groep sporters. Lees hier meer over onder ‘Voorlichtingen’

Neem contact op

"Je voelt je 100% op je gemak bij Anita en ze veroordeelt je nooit!"

Laat cola voortaan staan en pak eens wat vaker een glas groene thee of water

Tip van Anita

Recepten

dinerrecept
16 juli 2018

Rode pesto pasta vega

 Rode pesto pasta vega Op 12 juli vroeg ik aan jullie wat ik moest eten maken als warme maaltijd. Ik…
Read More
dinerrecept
14 mei 2018

Kool fermenteren

Kool fermenteren Fermenteren is de verandering van voedsel met behulp van bacteriën of schimmels om het zo lekker, houdbaar of…
Read More
ontbijtrecept
2 maart 2017

Mugcake met banaan en havermout

Mugcake met banaan en havermout Wil je wel eens wat anders proberen als ontbijt dan kwark of een boterham maar…
Read More
recepttussendoor
23 februari 2017

Muffin met Framboos en kwark

Muffin met Framboos en kwark Muffins....ik vind ze heerlijk! Op internet zijn er heel veel recepten te vinden voor het…
Read More