Sporten

Sport en voeding, voeding en sport…het is altijd met elkaar verbonden. Om goede sportprestaties te leveren, moet de voeding volwaardig zijn. Voor iedere sport zijn specifieke adviezen dus Anita maakt een persoonlijk plan.

Anita en sporten

Als kind heeft Anita fanatiek gesport. Deze ervaringen komen goed van pas bij het begeleiden van sporters. Naast de individuele begeleiding is Anita ook regelmatig spreker voor een grote groep sporters. Lees hier meer over onder ‘Voorlichtingen’

Neem contact op

"Je voelt je 100% op je gemak bij Anita en ze veroordeelt je nooit!"

Laat cola voortaan staan en pak eens wat vaker een glas groene thee of water

Tip van Anita

Recepten

dinerrecept
11 oktober 2018

Koolhydraatarme pasta met courgetti

Koolhydraatarme pasta Wanneer je op de koolhydraten let, is het soms lastig om iets lekkers op tafel te zetten. Toch…
Read More
lunchrecepttussendoor
6 september 2018

Salade witte bonen met olijven en tomaat

Salade witte bonen met olijven en tomaat Witte bonen doen mij denken aan tomatensaus en dan trek ik meteen een…
Read More
dinerrecept
21 augustus 2018

Nasi zonder pakjes en zakjes

Nasi zonder pakjes en zakjes  Gek ben ik op dit gerecht 🙂 Koken zonder pakjes of zakjes probeer ik al…
Read More
dinerrecept
16 juli 2018

Rode pesto pasta vega

 Rode pesto pasta vega Op 12 juli vroeg ik aan jullie wat ik moest eten maken als warme maaltijd. Ik…
Read More